Hej!
W tym poście odkryjecie korzyści, jakie płyną z prowadzenia dziennika lub pamiętnika.
Pisanie pamiętnika jest formą wyrażania siebie bez zastanawiania się, co pomyślą inni – ponieważ pamiętnik jest tylko dla Ciebie! Niezależnie od tego, jak często będziesz pisać lub czy będziesz prowadzić zapiski w zeszycie, telefonie czy na komputerze, spędzanie czasu w ciszy i zapisywanie przemyśleń jest wspaniałym sposobem na uporządkowanie wszystkiego dookoła i tego, co dzieje się w Twoim życiu.
Dlaczego pamiętnik?
Prowadzenie pamiętnika pozwala radzić sobie z problemami, podejmować trudne decyzje i stać się bardziej kreatywną – bez ryzyka. Zapisywanie wszystkiego, co przyjdzie Ci do głowy, nawet bzdur – może być bardzo oczyszczające.
Co wtedy, gdy nie cierpisz pisać?
Nie ma wątpliwości, że pisanie to ciężka praca – ale tylko wtedy, gdy ktoś będzie oceniał zasady, poprawność i schludność wypowiedzi. Nic z tego się nie liczy, gdy piszesz swój dziennik. Pisz szybko i nie przejmuj się tym jak Ci to wychodzi. Nie musisz niczego przekreślać i poprawiać. Najwspanialszą rzeczą w pamiętniku jest to, że jest on tylko dla Ciebie.
Co wtedy, gdy nie masz pojęcia o czym pisać?
Każdy, kto pisze regularnie czasami nie wie, co ma napisać. Oto kilka sugestii, które możesz wykorzystać, by rozpocząć pisanie:
- Pomyśl o problemie, który pozostaje nierozwiązany, np. nie powiedziałaś przyjaciółce, która się wyprowadziła, jak bardzo za nią tęsknisz, czujesz, że niepochlebna opinia o nauczycielce jest niesłuszna lub podoba Ci się pewien przystojny chłopak, ale nie powiedziałaś mu o tym. Następnie napisz, do któregoś z nich list, którego nigdy nie wyślesz.
- Napisz datę z dokładanie rocznym wyprzedzeniem, następnie opisz swoje życie jak chciałabyś, aby wyglądało.
- Napisz ze szczegółami swoją rozmowę ze swoją ulubioną rzeczą: ze swoim ulubionym daniem, najgorszym nawykiem, częścią ciała, która Cię najbardziej frustruje.
- Pisz o dobrych rzeczach w życiu: dobrym filmie, bardzo dobrej ocenie lub pięknym prezencie,
- Po prostu poświęć sobie czas. Pisz bazgroły, napisz wiersz, spisz swoje życzenia i marzenia. Nie przejmuj się tym, czy to ma sens. Gdy w przyszłości przeczytasz swoje przemyślenia, będziesz zaskoczona tym, co znajdziesz w swoich zapiskach, nie wiedząc, że to napisałaś.
- Wyobraź sobie, że masz 25 lat. Gdzie jesteś? Co osiągnęłaś? Napisz kilka rad dla siebie jako nastolatki.
Jedynym minusem pamiętnika jest to, że może wpaść w niepowołane ręce. To się zdarza każdej z nas. Masz w zanadrzu jakąś wstydliwą historyjkę o kimś, kto przeczytał Twoje zapiski?
